6 puntos claves para superar el síndrome del impostor.

6 puntos claves para superar el síndrome del impostor.

Según el International Journal of Behavioral Science, más del 70% de la población padece el síndrome del impostor en algún momento de su vida, de los cuales 66% son mujeres y 56% son hombres.

Quienes lo padecen, son personas que dudan de sí mismas a pesar de que los hechos digan lo contrario, sienten que son incompetentes, que se enaltece demasiado sus resultados, piensan que todo lo que obtienen es pura suerte o casualidad, que no merecen ser elogiados por sus logros, todo ésto puede estar ocasionando grandes bloqueos en los diferentes ámbitos de sus vidas.

Los expertos recomiendan trabajar en: 

  1. Identificar los logros obtenidos y celebrarlos.
  2. Ser consciente de lo que has conseguido, son méritos propios.
  3. Aceptar elogios, premios, te lo mereces, es tu esfuerzo.
  4. Fortalecer la autoconfianza.
  5. Autoconocerse, saber qué fortalezas y debilidades se poseen.
  6. Moderar los niveles de autoexigencia.

Con la finalidad de superarlo y tener una vida más consciente, próspera y plena.

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